DIETA EXPRESS fase 1

Agotado 1 CONSULTA
  • Fase 1 de la dieta express: todo proteínas y verduras

    Para comenzar con la dieta express, lo primero que tienes que hacer es reducir de un modo radical las aportaciones energéticas. Para ello, deberás seleccionarlos alimentos para conseguir sorprender al organismo y provocar una pérdida de peso de entre 2 o 3 kilos, sin perder la masa muscular.

  •  Por otro lado, deberás de limitar el consumo de glúcidos para obligar al cuerpo a tirar de sus reservas y sacar provecho de las proteínas magras, ya que sacian y nutren la masa muscular.

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