METODO CA Nutricional

Tu nuevo estilo de Vida

Clinica Aranda  pone a su disposición el método  nutricional CA 

Una reducación alimentaria por fases con la que perderás peso de forma segura y saludable  y lo mas importante aprenderás a comer y sabrás mantener tu peso para siempre .


  • ESTUDIO ANTOPOMÉTRICO
  • PLANES PERSONALIZADOS Y ADAPTADOS 
  • SEGUIMIENTOS Y CONTROLES 
  • CADA CONSULTA UNA FASE PARA PERDER PESO 
  • SIN PERDER MASA MUSCULAR 
  • SALUDABLE 
  • SIN EFECTO REBOTE 
  • APRENDES A COMER Y A MANTENER 


METODO NUTRICIONAL CA 

   EMPIEZA HOY TU PRIMERA FASE 

Productos

DIETA EXPRESS fase 1

Fase 1 de la dieta express: todo proteínas y verduras Para comenzar con la dieta express, lo primero que tienes que hacer es reducir de un modo radical las aportaciones energéticas. Para ello, deberás seleccionarlos alimentos para conseguir sorprender al organismo y provocar una pérdida de peso de entre 2 o 3 kilos, sin perder la masa muscular.  Por otro lado, deberás de limitar el consumo de glúcidos para obligar al cuerpo a tirar de sus reservas y sacar provecho de las proteínas magras , ya que sacian y nutren la masa muscular.

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FASE 2 INTRODUCIÓN GLÚCIDOS

Fase 2 de la dieta express: introducción progresiva a los glúcidos El propósito de esta fase es consolidar la pérdida de peso y prolongarla . Tras una primera fase muy restrictiva, es importante reducir la marcha para no fatigar al organismo y no hacerlo resistente a fuerza de privaciones. En esta fase es conveniente que vayas introduciendo de manera progresiva los glúcidos. De esta manera, conseguirás aumentar ligeramente los aportes energéticos para evitar una extremada secreción de insulina, la hormona del almacenamiento.

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FASE 3 Recuperación del equilibrio alimenticio

Fase 3 de la dieta express: recuperación del equilibrio alimenticio En esta fase el objetivo consiste en conservar el peso deseado . Para conseguirlo no hay que volver por nada del mundo a las malas costumbres del pasado, sino que hay que mantener intacta la fuerza de voluntad y adoptar una nueva rutina alimenticia, más sana y equilibrada . Para ello, deberás prolongar la introducción de los glúcidos jugando con las cantidades para que tu cuerpo se vuelva a habituar progresivamente a utilizar más energía.

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